[심리테스트] 착한아이 증후군 테스트 - EGGO(애고)

안녕하세요! 무호, 무적의 호랑이입니다. 이번 심리테스트는 착한척, 착한아이 즉 착한아이 증후군 테스트입니다.

착한아이 증후군 테스트 썸네일

우선 착한아이 증후군에 대해 생소하신 분들을 위해 설명드리겠습니다.

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착한아이 증후군이란?

설명

착한아이 증후군은 주로 어린 시절에 형성된 성격 특성으로, 부모나 교사 등 주위 어른들의 기대와 요구에 지나치게 맞추려는 성향을 의미합니다. 이 증후군을 가진 사람들은 보통 다음과 같은 특징을 보입니다:

1. 타인의 기대에 부응하려는 강한 욕구: 부모나 교사의 기대에 맞추기 위해 자신의 욕구나 감정을 억제합니다.
2. 과도한 책임감: 자신의 책임을 지나치게 강조하고, 실패나 실수에 대해 강한 죄책감을 느낍니다.
3. 자기 표현의 어려움: 자신의 생각이나 감정을 솔직하게 표현하기 어려워하고, 갈등 상황에서 자신의 의견을 주장하지 못합니다.
4. 완벽주의 경향: 모든 일을 완벽하게 해내려는 강박적인 성향을 보입니다.
5. 자존감의 문제: 타인의 인정에 의해 자존감을 형성하며, 자신에 대한 긍정적인 평가가 부족합니다.

원인

착한아이 증후군의 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 요인들이 영향을 미칩니다:

• 부모의 양육 태도: 지나치게 높은 기대와 요구, 조건부 사랑, 과도한 통제 등이 주요 요인으로 작용합니다.
• 사회적 환경: 학교나 사회에서의 경쟁적인 분위기와 성취 지향적인 문화가 원인이 될 수 있습니다.
• 개인 성향: 선천적으로 민감하고, 타인의 감정을 잘 이해하는 성향도 영향을 미칠 수 있습니다.

결과

착한아이 증후군을 가진 사람들은 성인이 되어서도 다음과 같은 어려움을 겪을 수 있습니다:

• 정신적 스트레스: 지속적인 스트레스로 인해 불안, 우울증 등의 정신적 문제를 겪을 수 있습니다.
• 인간관계의 문제: 자신을 과도하게 억제하는 성향으로 인해 진정한 인간관계를 맺기 어렵습니다.
• 자기 실현의 어려움: 자신의 진정한 욕구와 목표를 발견하고 추구하는 데 어려움을 겪습니다.

극복 방법

착한아이 증후군을 극복하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다:

• 자기 인식: 자신의 감정과 욕구를 인식하고, 이를 표현하는 연습이 필요합니다.
• 자기 존중: 자신을 인정하고 존중하는 태도를 기르며, 타인의 기대에 맞추기보다 자신의 기준에 맞추는 연습이 필요합니다.
• 전문적인 도움: 상담이나 치료를 통해 자신의 문제를 인식하고 극복하는 방법을 배울 수 있습니다.

착한아이 증후군은 어린 시절의 환경과 경험이 큰 영향을 미치지만, 성인이 되어서도 충분히 극복할 수 있는 문제입니다. 이를 인식하고 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.
 

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착한아이 증후군 심리테스트 질문지

이제 본인이 착한아이 증후군인지 아닌지 알아보기 위해 테스트를 진행해볼까요.
 
Q1. 겨울 날 길가에서 나물 파는 할머니를 마주쳤을 때 당신의 행동은?
A: 팔든 말든 지나간다.
B: 어머니 이거 다해서 얼마에요? 제가 살게요.
C: 어머니 만원어치 담아주세요!
D: 슬쩍 보고 못 본 척 지나간다.
 
Q2. 퇴근시간 10분 전 직장동료가 약속이 있다며 자신의 업무를 대신해줄 수 있냐고 묻는다. 당신은?
A: 네? ㅋㅋ
B: 저희 집 오늘 제사라 죄송합니다.
C: (씨X.. 일단 들어나 보자) 어떤 업무인데요?
D: 네 해드릴게요~!
 
Q3. 도박을 한다는 소문이 있던 친구가 10년만에 연락 와서 부모님이 아프시다고 돈을 좀 빌려달라고 한다.
A: 씹는다.
B: 다른 친구들한테 연락받았냐고 물어본다.
C: 이유를 상세히 물어보고 돈을 보낸다.
D: 야 힘내라... (돈을 송금하며).
 
Q4. 당신이 속한 모임에서 유기견 보호소 봉사를 가자고 얘기가 나온다. 비위가 약한 당신은 어떤 답장을 할까?
A: 제가 개를 무서워해서요. 잘 다녀오세요.
B: 저는 다른 봉사 있을 때 갈게요. 죄송합니다.
C: 일정이 나오면 일이 있다고, 사료를 사서 보낸다.
D: 벌써 속상하다... 너무 가고 싶었는데 언제 갈까?
 
Q5. 친구들 모임에서 더치페이 할 때마다 몇백원씩 덜 보내는 친구가 있다. 그럴 때 당신은?
A: 그지냐? 똑바로 줘.
B: 같은 상황에서 나도 적게 보낸다.
C: 혼자 욕하며 슬슬 손절한다.
D: 요새 힘든 일 있나..? 내가 이해해야지.
 
Q6. 분명히 내 잘못이 아닌데 나의 잘못이라고 화를 내는 애인에게 당신은 어떻게 반응할까?
A: 뺨을 갈긴다.
B: 니 뭐 돼?
C: 속상하지만 싸움이 싫어서 사과한다.
D: 미안하다고하며 앞으로 잘한다고 한다.
 
Q7. 영화관에서 싸우는 커플을 만났을 때 당신은 어떻게 행동할까?
A: 영화 말고 싸움 구경한다.
B: 몰래몰래 팝콘 던지기.
C: 영화가 끝난 후 SNS에 올리며 궁시렁거린다.
D: 아.. 잘 해결되면 좋겠다..
 
Q8. 조별 과제를 하는데 한 명의 부족함으로 결과물이 엉뚱한 길로 가는 것 같을 때 당신은 어떻게 행동할까?
A: 00씨, 다시 해야될 거 같아요.
B: 저희 이 부분 같이 보완해보죠?
C: 개인톡으로 나중에 보완 부분을 보낸다.
D: 나중에 단톡에 보완 부분을 보낸다.

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실제 결과가 궁금하신 분들은 하단 링크를 통해 확인해보세요! 물론, 귀찮으신 분들을 위해 링크 하단에 모든 결과를 마련해놨습니다. 비루한 사이트와 글에 관심을 가져주셔서 감사하고 남은 하루 행복한 시간으로 가득하세요 !
 

사이트 링크

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착한아이 증후군 테스트 | Eggo(애고)

 

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